青のり・海苔レシピ

さっぱり♪
アボカドの
海苔胡麻和え

アボカドと海苔を和えるだけの簡単レシピです。
きゅうりなどお好みの野菜と合わせてサラダとしてもおすすめ。

今回使用した海苔: ・味付のり　優印

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使用した材料

１名分

アボカド: 1個

海苔: 1/2枚

ごま油: 大さじ1

にんにくのすりおろし: 小さじ1/4

鶏がらスープの素: 小さじ1/2

塩: 少々

白ごま: 適量

出汁しょうゆ: 小さじ1/2

つくり方

1

アボカドの皮を剥いて角切りにし、
海苔は角切りしたアボカドと同じ大きさくらいにちぎる。

2

ボウルにごま油大さじ１、にんにくのすりおろし小さじ４分の１、鶏がらスープの素小さじ２分の１を入れて、
よく混ぜ合わせる。
そこにアボカドと海苔を加え、和える。

3

お好みの量の塩を加え、味を整える。
器に盛り付けた後、白ごまをふりかけて完成。

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