青のり・のりレシピ

海苔とレタスの簡単サラダ

海苔が主役になる簡単サラダです。
海苔がお好きな方は、是非たっぷりと使って海苔の食感と風味をご堪能ください。

今回使用した海苔
・焼のり 優印(板のり10枚)

使用した材料

1名分

レタス
1/4 ~ 1/3
焼のり
3枚
オリーブオイル
適量
しょうゆ
適量
白ごま
適量
トマト
2 ~ 3個

つくり方

1

レタスを氷水につけてパリッとさせて、水気をきったら食べやすい大きさにちぎってボウルに入れる。

2

海苔をちぎって1に加え、オリーブオイル、しょうゆを回しかけて混ぜる。

3

お皿に盛り付け、白ごまをちらし、トマトを添えて完成。

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